こんにちはReffort GYMです😄

2023/09/09

ダイエット

こんにちはReffort GYMです😄

こちらはヒップアダクション・アブダクションというマシンです😄
アダクションは内転筋という筋肉で太ももの内側アブダクションは中殿筋、小殿筋という筋肉でお尻を鍛えることができます😊
太ももの内側を鍛えることでO脚改善お尻を鍛えることでヒップアップ効果が期待できます☺️
是非試してみて下さい☺️

Reffort GYM
リフォートジム
〒737-0911
広島県呉市焼山北３丁目3-11
Tel 082-361-1159

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