初心者

まだ何かを始めたばかりの者を指す言葉で、英語ではビギナーとも呼ばれます。エクササイズにおいては慣れていない動作も多いため、最初から難しいトレーニングは行わず、徐々に身体をつくっていくことが大切です。

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